长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。
　　（一）上网查阅信息时，请注意：
　　l、每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。
　　2、眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。
　　3、屏幕设置不要太亮或太暗。
　　4、适当到户外呼吸新鲜空气。
　　5、不要随意在网上购物。
　　（二）网上交友时，请你特别注意：
　　1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。
　　2、不与网友会面。
　　3、如非见面不可，最好去人多的地方。
　　4、对网上求爱者不予理睬。
　　5、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。请你学会自我保护招数：
　　      匿名交友网上多，切莫单独去赴约，网上人品难区分，小心谨慎没有错。