助跑跳远及游戏“跨过小河”
发布时间：2013-04-15
点击：
来源：本站原创
录入者：史立松
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授课时间：2013年04曰12日
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星期：五
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教者：史立松
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学习内容（主题）：跳跃：助跑跳远及游戏“跨过小河”
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教学目标：1. 通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。
2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真负责的积极态度及团结协作的团队精神。
3.通过观察、体验，掌握学习的方法，热爱体育运动，乐意接受教师的指导，体验成功。
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重点与难点：踏跳有力、腾空时大腿积极靠胸。
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课序
时间
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学习内容
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教学策略
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学生活动
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教学组织形式学法要求
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一、
准备
部分
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课堂常规
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1、宣布整队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和要求。
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1、集合整队。
2、师生问好。
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徒手操
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教师喊口令，
带做徒手操。
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1、 弓步压腿。
2、 抬膝靠胸。
3、 蹲起练习。
4、 原地纵跳膝靠胸。
5、绕膝练习
6、活动踝关节。
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二、
助跑
跳远
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导入
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1、复习双跳双落。
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1、练习感受双脚蹬地的力量。落地时屈膝缓冲。
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2、尝试单跳单落（左右脚交换做练习）。
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2、做单跳单落练习，用脚掌蹬地发力。
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3、原地单跳双落。
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3、单跳双落，落地时屈膝缓冲。
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助跑
跳远
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单跳双落落入沙坑。
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学练习，蹬地有力，注意抬膝。
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跑一步跳远练习。设立一定高度横线。
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快速踏跳，越过横线。
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跑三步跳远练习。要求：注意踏跳有力、准确和腾空角度，保持身体的平衡。
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练习起跳腿用力蹬伸向前上方踏跳，摆动腿向上提，在空中成蹲踞式动作，体会助跑、踏跳、腾空、落地动作的衔接。
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三、
游戏
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跨过小河
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讲解游戏方法和规则。
注意提醒学生跨、跳。
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积极练习。
安全第一
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四、
结束
部分
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放松
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示范放松动作。
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跟随放松。
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小结
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总结表彰。
布置回收器材。师生再见。
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互评互议。
回收器材。师生再见。
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附件：
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