保护视力，预防近视
发布时间：2016-03-08
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来源：本站原创
作者：王蕾
保护视力，预防近视
——洛阳中心小学第三学区开展“爱眼、护眼”活动
针对当前小学生日益严重的视力保护不佳问题，近期本学区各年级各班开展“保护视力，预防近视”的活动。通过本次活动，同学们意识到眼睛的重要性，明确了在以后的学习生活中，保护视力需做到的各事项：
1、注意用眼卫生。注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等。
2、坚持做眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。
3、合理饮食。为避免发生近视，饮食中可增加蛋白质，少吃糖果和高糖食品。
4、定期检查。定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
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