把跳绳变成童年的小欢喜

九月的操场飘着桂花香，我手里攥着二十根彩色跳绳，看着眼前一群小小的一年级孩子。他们睁着圆溜溜的眼睛，有的好奇地戳着跳绳，有的悄悄往后躲——对这些刚告别幼儿园的小家伙来说，“跳绳”还只是个陌生又有点吓人的词。我知道，教他们跳绳，绝不能从“跳”开始，得先让这根绳子变成他们的朋友。

第一步，是“玩绳子”。我把孩子们分成五组，每组面前摆着几根跳绳，先不提要跳，只说“我们来和绳子做游戏”。第一个游戏叫“小蛇爬爬”，让他们把跳绳放在地上，用手轻轻拨动，看着绳子像小蛇一样在操场上扭动；第二个游戏是“套圈圈”，两人一组，一人拿着跳绳两端张开，另一人试着从绳子中间钻过去，不能碰到绳身。一开始还有孩子拘谨，可当看到同桌把绳子拨得“嗖嗖”响，或是钻圈时不小心碰倒绳子笑作一团，操场上很快就满是叽叽喳喳的欢笑声。

等孩子们不再怕绳子，我才开始教“握绳”。对小手还没力气的一年级孩子来说，正确握法是基础。我让他们把跳绳两端的手柄握在掌心，食指和中指轻轻搭在手柄外侧，就像“给小手柄盖了个小被子”。一开始，总有孩子把手指都裹在手柄里，或是握得太松，绳子一甩就掉。我不着急纠正，而是找了几个握得好的孩子当“小老师”，让他们示范给同桌看。小诺是个扎着羊角辫的小姑娘，她握绳的姿势特别标准，我让她站在队伍前面，举起手说“大家看，小诺的手像小钳子一样，牢牢抓住了手柄哦”。其他孩子立刻跟着学，有的还会互相检查“你的小被子盖好没”，原本枯燥的动作，在游戏般的互动里变得轻松起来。

接下来是“甩绳”，这是最容易让孩子产生挫败感的环节。我没有让他们直接双脚跳，而是先练“单脚点地”——一只脚站稳，另一只脚轻轻点地，同时手腕带动绳子，让绳子从脚边甩过去。我在每个孩子身边蹲下，手把手教他们转动手腕：“不是用胳膊甩，是手腕像小扇子一样，轻轻转一下。”那天下午，操场上满是绳子落地的清脆声响，夹杂着孩子们惊喜的叫喊，每一声都像小铃铛一样，敲在人心上软软的地方。

教一年级孩子跳绳，最需要的不是耐心，而是懂得“等一等”。他们可能需要练十次才能握对绳，二十次才能甩对方向，五十次才能连续跳三下，但每当看到他们从躲着绳子，到能拿着绳子追着小伙伴跑，从因为跳不过去哭鼻子，到能笑着说“我再试一次”，我就知道，这根小小的跳绳，不仅教会了他们一项运动技能，更让他们尝到了“坚持”的甜。