5月21日，洛阳中心小学三（6）班的心理课上，一场“与挫折对话”的体验悄然展开。课堂以“石头剪刀布”游戏开场，当老师问“谁从未失败过”时，孩子们七嘴八舌分享起自己的挫折经历，轻松氛围中自然引出主题。

在冥想环节，孩子们闭眼回忆挫折，用黑笔在白纸上点出“挫折黑点”。“像考试失利时的心情”“像和朋友吵架后的别扭”，一个个黑点成了情绪的具象化表达。小组活动中，孩子们选择“去除黑点”或“为黑点增色”：有人将黑点剪到新纸“放下烦恼”，有人用彩笔把黑点变成花朵、星星的一部分，笑着说“挫折也能变好看”。个人创作时，每张画旁都配有一句话——“挫折是成长的颜料”“黑点让色彩更亮眼”，简单话语里藏着对挫折的新理解。

分享环节，老师总结：“挫折就像白纸上的黑点，人人都会遇到，但如何看待它很重要。”课后，孩子们用“挫折日记”记录感受，有人写跳绳失败后慢慢进步，把黑点画成“绊脚石旁的加油小人”。

心理组老师课后讨论提到，这堂课通过游戏、绘画等体验式方式，让孩子在“玩”中理解挫折：用黑点具象化情绪，给孩子“放下”或“美化”的选择权，尊重不同的应对方式。未来计划设计更多生活场景的“挫折模拟”，并开展家长课堂，让挫折教育延伸到家庭。

这场没有说教的心理课，让孩子们懂得：挫折不是“坏事”，换个角度看，它能成为成长的“调色盘”。洛阳中心小学用这样的生动课堂，为孩子种下面对逆境的勇气种子。