今天，体育组开展体育教研活动，以立定跳远和八字跳绳为主题，通过公开课的形式，旨在提升体育教师教学水平，同时激发学生对体育运动的兴趣与热情。

第一节课是陈国峰老师上的立定跳远，通过谜语“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴”引出青蛙的形象，并带领同学们模仿小青蛙的跳跃动作，激发了大家的学习兴趣。随后，详细讲解了立定跳远的动作要领，包括准备姿势、蹬地、摆臂、收腹、落地等各个环节，并强调了蹬、摆协调用力的配合以及双腿用力蹬地和落地缓冲的难点。同学们在教师的指导下，纷纷尝试练习，不断挑战自我，争取跳得更远。

周健老师上的八字跳绳，教师首先介绍了八字跳绳对弹跳力、协调性以及团队意识的培养作用，并带领同学们进行了充分的热身活动。随后，同学们分成小组，开始练习八字跳绳。在教师的引导下，大家逐渐掌握了进出绳的技巧，配合默契，节奏把握得恰到好处。长绳在他们手中仿佛有了生命，有节奏地上下翻飞，每一次跳跃都充满了力量与美感。

课的高潮部分是一场八字跳绳比赛。各组选手们井然有序，同心协力，配合默契，展现出了不凡的实力。赛场上，同学们挥舞着长绳，犹如闲庭信步；跳转腾挪，宛若飞火流星。他们的身姿矫健，活力四溢，每一个跳跃都仿佛在向观众展示着运动的魅力。比赛结束后，教师根据同学们的表现进行了点评，指出了存在的问题，并提出了改进的建议。

此次体育公开课不仅让同学们在运动中感受到了快乐与成就感，还增强了他们的团队协作能力和集体荣誉感。通过立定跳远和八字跳绳的教学与比赛，同学们不仅锻炼了身体，还学会了如何与他人合作，如何面对挑战，如何不断超越自我。相信在未来的日子里，他们将继续保持这份对运动的热爱和追求，为校园体育事业贡献自己的力量。

洛小通讯组 撰稿：周银龙 摄影：周银龙 崔瑞峰 审稿：戈伦