和挫折握手

                  五6中队  陆婷

【活动思路】挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。 现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长，在学业上的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。紧张的学习，令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对四、五、六年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。

【活动目标】

1．知道挫折为人生的正常现象。（重点）

2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。（难点）

【活动对象】五6班队员

【活动过程】

一、热身游戏

游戏：小鸡长大游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸡，小鸡找同伴猜拳，胜者变漂亮的大公鸡，公鸡找同伴猜拳，胜者变凤凰，如果输了，就倒退一个。（3分钟） 明确规则：1．真实，诚实。2．不到时间不能停止，凤凰也要找凤凰猜拳。音乐停止，活动停止。3．结束后记住自己的身份。

（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么?小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。

二、认识挫折

1．师：在一次小游戏中我们就会感受到一些不顺心，那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样?师：让我们一起打开记忆的盒子。请大家闭上眼睛，深深地吸气，好，屏住三秒种，三、二、一，轻轻地呼出来。按照刚才的做法，让我们再做几次，呼气的时候，把肩膀放松，你会发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好像回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，下面，就让我们大家把想到的和同伴分享一下。（和身边的小伙伴说一说）

2．师：刚才大家在说的时候，老师也认真地听了听，有的同学……有的同学……每当遇到这样的事情，大家就会觉得不太开心，或者心里很难过。这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），下面，请大家看个几张图片。

3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书）

4．揭题：挫折就像我们的朋友和我们一生不离。那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?也许在下面的两个小故事里，大家能受到一点启发。 

三、心灵感悟

1．师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：材料1：大家好，我是小弱，是四年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。

师：看了这个小故事，你有什么想法？

归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃。

再来看第二个小故事：有一位成功的人说：为什么我会推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后。就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。最后，我终于获得了成功。

师：孩子们，同样面对挫折，他却为什么能成功呢?

生谈感受。

引出小结：看待挫折的角度不同，结果就会不同。

2．师：孩子们，你们看，我们怎么看待挫折，它就会怎么样对待我们，看来我们应该和这位挫折朋友握握手。

3．师：现在，我们一起来帮助小弱，大家愿意吗？如果你是小弱，考砸了以后怎么办?我们可以联系自己的情况，看看能找到哪些好办法?

小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。（音乐） 每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。

师随机归纳：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。

四、总结升华

师：人生难免遇到挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!一起来欣赏。 播放歌曲《飞得更高》。师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助。你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶。张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停地鼓励自己：我要飞得更高，飞得更高! 

总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出五彩的人生。

【点评】本节心理辅导活动课创设了民主、合作、真诚、共情的氛围，引导学生自我认识、自我体验、自我成长。而且辅导活动能调动学生积极性，突出学生的主体性、活动性、发展性。也成了这节活动课的一个亮点。整个设计符合心理辅导的特点与实质，是一堂优秀的辅导课。1．主题合适，贴近生活 教师根据小学高年级学生不能正确面对挫折的现状，选择了应对挫折为主题。小学生的主要活动印是学习，同时对自我的认识带有很大的绝对性，如果不能正确认识挫折，一旦他们在学习中遭遇挫折，很容易自暴自弃，对他们的学习生活都会带来不好的影响。因此本节课的内容非常有针对性，贴近学生生活，符合学生心理发展的需要。2．辅导目标明确，目标意识强 “挫折”一词在人们的印象中一直都是负向消极的，但此节课却转交了固有观念，把“挫折”看作“朋友”，而且还要与之握手，这一命题非常新颖，意图也很鲜明。教学目标依此设定，即在认知方面：知道挫折为人生的正常现象；在情感方面：形成“我要成功”的心理暗示；在技能方面：培养承受挫折的能力。这一目标也符合《中小学心理健康教育指导纲要》对小学高年级学生的要求：使学生正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。活动设计中的每一个环节都紧紧围绕教学目标，体现了教师强烈的目标意识。3．内容设计巧妙，结构严谨 本节课围绕“握手挫折朋友”，设计了四个基本活动环节，环环相扣，不断深入。从活动中得到体验，再提炼到认知，再提升到行动，每一环节都在同学们的积极参与和教师的引导下得出应对挫折的正确观念和态度。设计充分体现了心理辅导活动课的活动性原则，学生在活动中收获体验，收获成长! 本设计若能在最后增加一项学生对本堂课收获的反馈环节将更完善，这一环节有助于学生把所学从体验提升到认知的层面。另外，通过反馈，学生彼此分享自身所学将有助于加深体验，互通有无。