拥抱压力  健康成长

——洛阳中心小学开展高年级线上团体心理辅导活动

为切实做好线上教学期间学生心理健康教育工作，缓解学生心理压力，我校特邀请常州市未成年人成长指导导师、心理辅导技术工作室领衔人、国家二级心理咨询师洪夏丽老师对五、六年级学生进行主题为《学会拥抱压力——疫情下的心理调试》线上团体心理辅导活动，1100余名学生参加了此次活动。

活动中洪老师给我们讲解了关于压力一课，列举了“压力清单”，有来自学习的，家庭的，同学的，自己的等等。告诉我们压力会产生担心焦虑，愤怒忧愁，腰酸背痛，胸闷心慌，甚至身体里的免疫力会下降，这就是压力。同时给我们讲了应对之策和她自己的一些经历，我们要学会“拥抱压力”，让学生心理压力调适，拥抱压力，当遇到难过、沮丧、委屈、愤怒的事情时，要学会换位思考，应对压力，以积极的心态面对生活展望未来。

此次线上心理调适讲座，及时帮助学生们缓解了因疫情防控带来的心理压力，提高了心理免疫力，增强了战胜疫情的信心，为同学们的身心健康起到了保驾护航的作用。

（洛小通讯组  撰稿：陈英芬 摄影：各班班主任  审稿：戴  鸿）