遇事先做两分钟(张小芬)
发布时间:2022-03-07
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来源:原创
录入者:张小芬
遇事先做两分钟
最近看到一个很有意思的两分钟定律:要做什么最好在两分钟内去做,否则你就会不停拖延,甚至放弃。凡事先起个头,才能摆脱拖延症。打败迷茫和焦虑的,永远是具体的行动。
想想自己的心里常常会出现两个爱打架的小人:一个叫“马上开始”,一个叫“等会儿再说”。当他们闹得不可开交的时候,就会发现时间在飞快流逝:要交的工作,不知不觉就拖到了截止日期的前一晚;说好要看书,手机刷来刷去,一不留神就到了凌晨。
同理,孩子也是如此,他们总是在“快速完成作业”和“先玩一会儿没事”之间徘徊,如果进入到“两分钟”的状态,他们总能快速高效地完成作业,但是很多人却摔倒在“马上行动”这一块,看似在写,实则一会儿剥剥手指一会儿看看铅笔还要切会儿橡皮,一下午都写不好两个字。架势摆的十足,却是小和尚念经,有口无心。
凡事先起个头,才能摆脱拖延症,做行动的巨人。完成任务时,先看着他们两分钟,让孩子进入认真写作业的状态,即使后面我不再盯着他们,他们也能心无旁骛地完成作业。
遇事先做两分钟可以让成年人不要止步不前,奋勇前进;对于孩子,遇事先做两分钟是让他静下心来,专注做事的敲门砖。
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